“行善使我们能感恩、同情，产生积极的自我肯定并带来社会回报，唯善利他，帮助别人，能让人更健康、更幸福……”“请大家抬起头、挺起胸……再双手打开，大喊一声好！”“好！”

顿时，整齐高昂的声音响彻整个大礼堂。这是长寿区正在举办的“3113”项目攻坚行动计划专题培训现场。

长寿区高度重视干部心理健康，为帮助全区广大干部实现自我调节、情绪管理、提高抗压能力，以良好的心理状态面对困难、处理问题、积极生活，4月21日，邀请了清华大学社会科学学院院长、心理学系教授，中国国际心理学大会执行主席彭凯平为2300多名干部作专题讲座。

彭凯平教授以《活出心花怒放的人生——积极心理学的启迪》为题，用通俗易懂、幽默风趣的语言，图文并茂的方式，为长寿区广大干部全面深刻地阐述了为什么提倡积极心态？如何产生积极心态？如何提升抗逆力？如何提升幸福力？详细介绍了积极心理学的产生背景、意义和基本要素，全面讲解了控制消极情绪的“八正法”和产生积极情绪的“五施法”，让大家享受了丰盛的精神大餐，收获了积极向上的“心”能量，提振了干事创业的精气神。

课堂上，学员们与彭教授积极互动，课后纷纷表示受益匪浅。“工作再忙也要留时间与家人沟通交流，主动对家人表达爱和感谢，每天给老公、孩子一个拥抱，主动跟父母分享趣事，用愉悦的心情、有效的沟通、积极的心态来提升家庭幸福感，让家成为一个充满欢声笑语的幸福港湾。区总工会也将继续多途径组织职工会员学习积极心理学，提升会员情绪管理能力、积极沟通能力和心理韧性，促进会员以更加积极的心态撸起袖子、甩开膀子加油干。”长寿区总工会常务副主席张冬芬信心满满地谈道。

“跟随彭教授的讲授，我不禁回想起去年疫情期间。”长寿区菩提街道文苑社区书记吕晨晨说道，“连续熬夜奋战了十多天，身心俱疲，但当看到社区封控的楼栋解封，家家户户都喝上熬制的预防中药，那一张张热情洋溢的笑脸、一句句暖彻心扉的话语，瞬间驱散了我所有的疲累，一股暖流如电击般涌遍全身，我想这种感觉应该就是彭教授说的‘福流’吧。作为一名普通的基层党员，用心用情用力服务好群众，让群众感到满意、幸福，不正是实现了自己的最大价值吗？”

“积极健康的心理对小学生成长成才至关重要，听了彭教授的课我深受启发，今后我们学校将更加关心关注学生心理健康，除利用活动屏幕、走廊标语、上下课铃声给学生积极的心理暗示外，还要通过把积极心理学融入语、数、音、体、美、劳等学科，广泛开展小厨师、攀岩、陶艺、七彩农场等情景体验活动，充分挖掘学生潜能，培养积极健康的人格。”长寿区实验一小党委书记舒志明表示。

提高领导干部队伍整体素质，增进领导干部心理调适能力，是贯彻落实新发展理念，加强党的执政能力建设的基本要求。党的二十大报告强调推进健康中国建设，重视心理健康和精神卫生。长寿区将心理健康作为干部教育培训重要内容，除了在“3113”项目攻坚行动计划专题培训中专门开设心理健康板块外，还在主体班和各级各类专题班中设置心理健康课程，围绕干部适应、人际沟通、时间管理、情绪调适等内容，邀请知名专家学者作专题报告，讲授心理健康基础知识和方法。通过拓展训练、心理沙龙、心理剧等喜闻乐见的形式开展现场教学，增强干部积极心理体验，优化行为习惯，提升心理素养，更好地适应和满足干部心理成长需求，促进干部心理健康素质与思想道德素质协调发展，帮助广大干部建立积极正向的自我认识，提高自我调适和人际沟通能力，不断提升工作抗压能力和生活幸福感。

接下来，长寿区将持续加大干部心理健康关怀力度，倾情为干部谋“心”福，引导全区广大干部以更加积极的心态和饱满的热情，大力弘扬“长于文、寿于和，崇德向善，人人利他、人人成长、人人长寿”的新时代长寿人文精神，汇聚起建设国际化绿色化智能化人文化中国长寿城的磅礴力量，全力推进“3113”项目攻坚行动计划，不断追求卓越、争创一流，始终聚精会神、脚踏实地，奋力书写新时代新征程新重庆长寿华章！